Prostatiidi efektiivsemaks raviks loodi eesnäärme adenoomi jaoks spetsiaalne dieet. See haigus, nagu teada, hakkab mehi sageli kimbutama vanemas eas, kui organism kulub, ning seetõttu tekivad järk-järgult kroonilised põletikud ja healoomulised moodustised.
Et sellist haigust kõige paremini välja ravida, võtavad arstid sageli kompleksravi osana lisaks operatsioonidele ja ravimitele ka spetsiaalse dieedi. Arvatakse, et inimesed, kes järgisid prostatiidi ja adenoomi korral õiget dieeti, näitasid paremat raviprognoosi kui need, kes seda eirasid. Just seda, mida selline toitumiskava on, käsitletakse selles artiklis.
Prostatiit ja adenoom - lühike teave
Enne kui asume välja selgitama, milline on eesnäärme adenoomi ja prostatiidi dieet, peate tutvuma nende haigustega. Eesnääre ise on organ, mis asub otse põie all. Selle roll on üsna oluline, kuna tema abiga toodetakse sperma, mis annab tulevastele järglastele elu. Aja jooksul võib sellesse aga tekkida healoomuline kasvaja, paremini tuntud kui adenoom. Kuigi see ei ole vähihaigus ja seetõttu ei anna metastaase, põhjustab selle välimus siiski ebameeldivaid ja isegi valusaid aistinguid.
See ilmneb otseselt tänu sellele, et eesnääre on põiega ühendatud väikese ureetra kanali kaudu. Niipea, kui kasvaja muutub liiga suureks, surub see selle kanali kokku ja takistab normaalset urineerimist, mis on selle haiguse teine ebameeldiv tagajärg. Sellepärast on selle täielikuks raviks vaja kasutada tervet rida vahendeid ja protseduure, millest üks on eesnäärme adenoomi ja prostatiidi dieet.
Dieedi olemus
Tänapäeval diagnoositakse prostatiiti üha enam noortele. Kui varem tekkis see pärast viiekümnendat eluaastat, siis nüüd võib seda kohata kolmekümneaastastel meestel. Sellise ebameeldiva tagajärje jaoks on palju põhjuseid, kuid üks olulisemaid on vale toitumine. Seetõttu näitab eesnäärme adenoomi ja prostatiidi dieet nii tõhusat tulemust, kuna see aitab normaliseerida toitumist ja samal ajal pärsib haiguse arengut.
Selle dieedi tooted valitakse individuaalselt, kuna on vaja arvesse võtta mitmeid inimese omadusi. Üsna sageli ei talu patsient lihtsalt mitmeid toite, mida on lubatud tarbida. Ja kui lisada prostatiidile veel mõned tõsised haigused, on eesnäärme adenoomi ja uriinipeetuse jaoks õige dieedi koostamine väga keeruline. Kuid üldiselt saab selle dieedi fookust seletada järgmiselt - lisada dieeti võimalikult palju toite, mis aitavad leevendada organismi hormonaalset tasakaalustamatust.
Dieedi eelised
Kroonilise prostatiidi ja eesnäärme adenoomi dieedile seatud toit peaks olema võimalikult mitmekesine, kuid samal ajal koosnema ainult arsti poolt soovitatud toidust. Paljudele koostisainetele pole liiga rangeid piiranguid ja toitumise põhitõed põhinevad eranditult tervisliku toitumise põhimõtetel. Kui neid rangelt järgida, võib prostatiidi või adenoomiga patsientide elukvaliteet dramaatiliselt muutuda, kuna haiguse peamised sümptomid – valu ja ebamugavustunne – hakkavad vähenema ning seetõttu paraneb ka üldine tervislik seisund. Lisaks aitab eesnäärme adenoomi dieet ennetada haiguse levikut, mis sageli põhjustab vähki, ning takistab kasvaja edasist kasvu ja vähendab testosterooni hulka eesnäärme rakkudes.
Kõik tooted, mida sellise dieedi loomiseks kasutatakse, avaldavad positiivset mõju meeste tervisele. Lisaks takistavad taimsed toidud testosterooni suurenenud tootmist, mis põhjustab haiguse arengut.
Arstide nõuanded
Tegelikult ei ole eesnäärme adenoomi ja prostatiidi jaoks spetsiaalset dieeti, seetõttu soovitavad arstid patsientidel sageli järgida mitmeid teisi toitumismeetodeid. Dieedi koostamisel peaksite keskenduma konkreetselt nende dieetide põhimõtetele:
- Tabeli nr 7 töötas välja Nõukogude teadlane Pevzner spetsiaalselt neeruhaiguste all kannatavatele inimestele. See kahe dieedi suhe tekkis seetõttu, et prostatiidi korral ilmneb neeruhaigus sageli kaasneva haigusena ja seetõttu on vaja neid võimalikult palju leevendada ja puhkust anda.
- Nakkushaiguste puhul peetakse kõige sobivamaks tabelit nr 13, kuna prostatiiti põhjustavad üsna sageli bakterid. Seega, kui parandate immuunsüsteemi toimimist nii palju kui võimalik, võitleb keha haigusega iseseisvalt sisemiste jõududega, mitte ainult ravimite abil.
- Tabel nr 14 aitab patsiente, kes põevad urolitiaasi haigusi, kuna põis külgneb eesnäärmega. Põie ravi viib üsna sageli selleni, et eesnääre hakkab normaalselt töötama.
- Krooniliste haiguste ägenemiste puhul kasutatakse spetsiaalset dieeditabelit nr 15, mis aga ei nõua spetsiaalsest toitumisrežiimist kinnipidamist.
Peaksite oma toitumise üles ehitama eesnäärme adenoomi ja prostatiidi dieedile, keskendudes konkreetselt nendele kasulikele terapeutilistele dieetidele. Nii saate mitte ainult haigust rahustada, vaid ka parandada keha üldist seisundit.
Dieedi reeglid
Prostatiidi ja eesnäärme adenoomi dieet põhineb mitmel üsna lihtsal reeglil, mida tuleks järgida kõige tõhusama tulemuse saavutamiseks, seega:
- Te ei tohiks juua vahetult söögikordade ajal, kuna see soodustab maomahla tootmist, mis kahjustab loomulikku seedimisprotsessi. Soovitatav on juua ainult 20 minutit pärast söömist.
- Samuti ei ole lubatud enne magamaminekut juua vett, kuna see sunnib neerud ja põit, mis peaksid olema puhkeasendis, öösel tööle.
- Ärge mingil juhul üle sööge, sest nii saate toidu töötlemise tasakaalu kergesti rikkuda. See põhjustab ainevahetuse aeglustumist ja seejärel rasva ladestumist ja liigset kaalu. Selle tulemusena mõjutab rasvumine negatiivselt eesnäärme talitlust. Sellepärast on vaja järgida fraktsionaalset toitumist väikeste portsjonitena.
- Gaasi moodustumist põhjustavaid toiduaineid on soovitatav tarbida minimaalsetes kogustes. Oad, magusad gaseeritud joogid ja õlu tuleks keelata.
- Termilise ülekuumenemise vältimiseks on kõige parem serveerida sooje roogasid.
- Eesnäärme adenoomiga dieedil ei saa te praetud toitu süüa. Eesnäärme adenoom reageerib positiivselt ainult keedetud, hautatud, küpsetatud ja aurutatud toidule.
- Toidus peaks põhirõhk olema valkude ja kiudainetega rikastatud toiduainetel, mis ei sisalda praktiliselt ka kiireid süsivesikuid ega rasvu. Parim on valida B6-, C-vitamiini, luteiini ja beetakaroteeni sisaldav taimne toit.
Volitatud tooted
Adenoomi dieedil lubatud toitude loend on üsna lai, nii et neid on lihtne leida ja osta. Nende koostisainete hulka kuuluvad:
- Lahja liha ja linnuliha – vasikaliha, küülik, lahja sealiha, kana, kalkun. Remissiooniperioodil on soovitatav süüa keedetud veelinde (part ja hani) väikestes kogustes.
- Kala on samuti piiratud ainult madala rasvasisaldusega kalade tarbimisega. Kõrvale tasub mõneks ajaks kõrvale jätta lõhe, karpkala, hõbekarpkala.
- Piima- ja fermenteeritud piimatooted - hapukoor, või, hapnemata juustud, piim, kääritatud küpsetatud piim, keefir. Kodujuust on samuti lubatud, kuid väikestes kogustes.
- Mis puutub munadesse, siis on kõige parem piirduda kana ja vutiga.
- Teraviljad, lisaks mannale, aga ka pasta ei ole piiratud. Pagaritooted on lubatud, kuid neid on parem tarbida ka minimaalsetes kogustes.
- Lubatud on kõik puu- ja köögiviljad, välja arvatud piirangute nimekirjas olevad - kartul, sibul, kaalikas, küüslauk, redis.
- Parimad marjad on siberi marjad - pilvikud, mustikad, jõhvikad. Soovi korral võib süüa ka mustikaid või vaarikaid.
Keelatud tooted
Kui arstid on diagnoosinud mehel prostatiidi või adenoomi, on vaja piirata teatud tüüpi toitude tarbimist. Need sisaldavad:
- Kõik rasvased toidud, aga ka loomsed rasvad – seapekk, seapekk, rasvane ja punane liha – kõik need võivad vallandada haiguse arengu.
- Te ei saa süüa tooteid, mis on varem tööstuslikult töödeldud. Vältige praetud, suitsutatud, soolatud, marineeritud ja vürtsikaid toite.
- Dieet ei tohiks sisaldada konserve ega pooltooteid.
- Samuti tuleks välja jätta alkohol ja magusad gaseeritud joogid, kuna need põhjustavad ureetra kanali limaskesta turset ja seetõttu mõjutavad negatiivselt raviprotsessi ja võivad esile kutsuda retsidiivi.
Joogirežiim
Eesnäärme adenoomi 2. astme dieedil, nagu iga eesnäärmehaiguse puhul, peate vett jooma väga ettevaatlikult. Viimane suurem vedeliku tarbimine ei tohiks olla hiljem kui kaks tundi enne magamaminekut, et vältida öist neerufunktsiooni. Parim variant oleks tarbida kompotte, puuviljajooke ja teed, aga ka erinevaid taimseid leotisi, mille eesmärk on parandada neerude, eesnäärme ja põie tööd. Kõige parem oleks raviperioodil täielikult vältida kohvi ja mahla pakkides, kuna need avaldavad teie tervisele negatiivset mõju.
Menüü koostamine
Nagu varem mainitud, soovitab prostatiidi dieet poolitatud toidukordi 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena. Lubatud toodete põhjal saate koostada huvitava ja tervikliku menüü, mis rahuldab meeste kalori- ja toitainevajaduse. Allpool anname ligikaudse päevamenüü, mida saab soovi korral kasutada dieedi koostamiseks.
Hommikusöök
Päeva esimene toidukord peaks olema võimalikult kõhtu täis ja lisaks küllastama keha mitmesuguste mikroelementidega. Suurepärane võimalus oleks aurutatud valguomlett juustu ja köögiviljadega. Lisaks võid serveerida klaasitäie rohelist teed ja kodujuustu vormirooga õuntega.
Lõunasöök
Teine hommikusöök peaks olema kerge, sest selle roll on aidata vältida nälga enne lõunat ja seetõttu ei tohiks süüa midagi magusat ega süsivesikuterikast. Tee puuvilja- või rohelist smuutit – need on üsna toitvad, sisaldavad palju kiudaineid ja on väga tervislikud.
Õhtusöök
Lõunasöök peaks olema võimalikult tihe ja seetõttu oleks kõige parem teha see kompleksseks. Pearoaks saab siin köögiviljasupp väikese koguse tatranuudlitega. Küllastustunde saamiseks võid keeta kanapuljongiga. Teiseks käiguks võib siin olla aurutatud liha- või kalakotlett koos hautatud köögiviljade lisandiga ning magustoiduks serveerida mee ja hapukoorega maitsestatud puuviljasalatit.
Pärastlõunane suupiste
Pärastlõunane vahepala on oma eesmärgi poolest üsna sarnane teisele hommikusöögile ja seetõttu ei tohiks üle süüa, vaid lihtsalt püüda vältida ebatervislike toitude tarbimist. Kõige parem oleks piirduda klaasi keefiri või naturaalse jogurtiga.
Õhtusöök
Õhtusöök on kõige paremini valmistatud valkudest ja seetõttu palju vähem kaloreid kui lõunasöök. Portsjon peaks olema ka väiksem, et mitte ennast üle täita. Pearoaks serveeritakse keedetud kala koos värskete köögiviljade lisandiga. Rafineerimata õliga vinegrett on suurepärane kuumade roogade eelroog. Lisaks võite enne magamaminekut juua kruusi piima meega.
Meie tervis sõltub meist endist. Peaasi on järgida tervislikku eluviisi ja süüa alati tervislikku toitu.